越来越多的人受到失眠的困扰。焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力，慢性疾病…….失眠的原因不胜枚举。究竟什么是失眠，失眠危害有哪些，常见的治疗误区，如何正确治疗，以下为您详细解答。

　　睡不着≠失眠，如何判断有失眠症?

　　很多人认为老睡不着，是不是就是失眠。这4点判断失眠：>>>做魅力女人，在线预约专家

　　1.入睡困难，通常需要 30 分钟以上才能入睡;或难以维持睡眠，半夜容易醒来，睡得不稳;或早醒，醒后难以再入睡;或睡眠质量差，睡眠不能恢复精力，感觉疲惫;

　　2.每周至少出现 3 次，持续 1 个月以上;

　　3.过分关注失眠，担心失眠的后果;

　　4.造成明显的苦恼或对日常生活、工作造成明显影响。

　　频繁失眠危害大，易诱发其他疾病

　　频繁失眠易产生一系列的危害，会导致其他疾病的发生。具体危害有：

　　1.导致内分泌失调/脱发。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。若失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。

　　2.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。>>>点击直接咨询在线医生

　　3.其他疾病。如消瘦、抑郁症、焦虑、健忘、神经衰弱、食欲不振、记忆力减退，老年痴呆等。

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